重新思考癫痫护理博客

癫痫患者应该锻炼吗?

张贴者 RSC诊断 上十二月26,2019

女性的脚在跑步机上运行的图像

许多患有癫痫病的人经常提出的常见问题之一是他们是否应该 行使。他们可能担心运动会加重病情并引起问题。通常,这会导致他们过度保护,有时甚至使人几乎没有运动或根本没有运动。但是,运动对于患有癫痫病的人实际上是相当有益的。

运动如何帮助癫痫患者?

尽管锻炼时可能会发生癫痫发作,但实际上很少见。但是有预防措施。由于癫痫发作通常是在没有任何警告的情况下发生的,因此确保您进行的任何锻炼活动尽可能地安全始终很重要。研究表明,锻炼不仅可以使人感觉更好,还可以做更多的事情。它可能有帮助他们控制癫痫发作的潜力。其他人报告说它可以提高自尊心。 

癫痫锻炼的安全提示

如果适当的话 安全须知 锻炼前后,您应该完全安全。确保您:

  • 不要过度劳累。
  • 保持适当的水分。
  • 定期进食以保持血糖均匀。

无论您是否患有癫痫病,是否患有癫痫发作,在开始任何运动计划之前,始终咨询您的医生总是一个好主意。此外,您应始终避免引起任何潜在的癫痫发作,并按照医生的指示服药。如果您感到头晕或恶心,请停止运动。始终建议您在活动中佩戴任何安全防护用具,并告诉朋友或家人您何时何地进行锻炼。

尽管通常认为运动对癫痫患者是安全的,但您还是要避免某些类型的活动。例如,请勿从事接触运动或水肺潜水。此外,单独的空中运动,登山,体操,滑冰,滑雪,帆船和帆板运动也有潜在的危险。如果您喜欢举重,则最好坚持使用机器来举重,因为它们通常更安全。如果您在卧推举重时癫痫发作,可能会造成严重伤害。大多数其他类型的运动都不会引起问题,所以您喜欢做的事情也是如此。

另外,不管运动的类型如何,与您一起另一个人总是一个好主意。确保在您身边的人知道您癫痫发作时应该怎么做。您可能还需要考虑佩戴医疗警报手镯。

只要采取正确的预防措施,即使您患有癫痫病和癫痫病,您也会发现运动对身体有益。保持健康非常棒,癫痫病也不应阻止这种情况的发生。

 

资源:

http://www.betterhealth.vic.gov.au/bhcv2/bhcarticles.nsf/pages/Epilepsy_and_exercise

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