重新思考癫痫护理博客

应激性癫痫发作:减轻压力,降低癫痫发作的风险

张贴者 RSC诊断 2020年12月18日

侧面轮廓强调年轻的商人坐在公司办公室外抱着头与手往下看。负面的人类情绪的面部表情的感觉。

那些患有癫痫病的人一直面临着一系列挑战。当然,其中最成问题的问题之一是他们不知道下一次癫痫发作的时间。它们是高度不可预测的,但是某些触发因素往往会增加癫痫发作的风险。该列表上最重要的内容之一是压力。

UC园丁神经科学研究所的辛辛那提大学癫痫中心的研究人员在 发作。该文章研究了压力与癫痫发作之间的关系。此外,它研究了利用压力减轻技术来帮助解决问题的方法。

压力和癫痫发作的关系是什么?

在过去的五年中,研究人员一直在研究压力与癫痫发作之间的关系。研究表明,压力有可能增加癫痫发作的易感性。它还可能增加癫痫发展的风险。对于那些早年经历过压力源的人或长时间暴露在压力源中的人,情况往往如此。当压力源非常严重时,也会发生这种情况。

最近50年的一些研究着眼于不同压力源的影响以及它们如何在压力期间增加癫痫发作的风险。他们关注的一些事件包括自然灾害,创伤,亲人死亡和战争。一项研究表明,来自地区的儿童 受战争影响 癫痫发作的发生率要高于非癫痫发作的发作。

他们注意到的另一件事是压力往往是主观的。不同的人对压力的反应不同,因此,很难理解个体患者压力的因果并获得客观性。

减轻压力的技术

为了帮助减少癫痫发作的可能性,最好采用低风险缓解压力的技术。这些往往非常简单,快速,几乎可以被任何人采用。众所周知,深呼吸练习,冥想以及放松和正念疗法对控制应激性癫痫发作很有帮助。

减轻压力的最好方法之一是增加一个人的运动量。仅仅因为某人患有癫痫病和癫痫发作并不意味着他们不能运动。运动往往有助于人们放松,这对他们的整体身体有益。减轻压力的另一种方法是建立例程。当您有例行活动时,生活中的惊喜就会减少。更少的惊喜意味着更少的压力,至少在大多数情况下。

那些有压力和癫痫发作的人会想与他们的医生谈谈他们可以用来帮助他们减轻压力的其他方法。它可以帮助他们更好地控制癫痫发作。

 


资料来源:

http://www.news-medical.net/news/20170404/UC-study-explores-how-low-risk-stress-reduction-treatments-may-provide-benefit-to-epilepsy-patients.aspx

主题: 癫痫发作管理